Рецепты Здоровой Пищи RSS лента

Эта запеканка для завтрака отлично подойдет для большой компании или для приготовления в начале недели и наслаждения каждым утром. Он наполнен тофу, овощами, веганским сыром и специями. Подавайте его с ломтиком тоста, тофу «Бекон» и хаш из сладкого картофеля на завтрак, который зарядит вас энергией на весь день.   Перепечатано с разрешения The Six Vegan Sisters Everyday Cookbook Six Vegan Sisters, Page Street Publishing Co., 2021. Фото пред..

Сливочный суп из мускатной тыквы с жареным нутом с куркумой и тахини — это легкий и элегантный ужин! Этот рецепт представляет собой целебный суп из смешанных овощей, который увлажняет, легко усваивается и быстро готовится. Биск из мускатной тыквы с жареным гарбанзо с куркумой [веганский] Без молока Веганский витамин А калорий 199 порций 4 Время приготовления 20 ИнгредиентыБиск из тыквы с орехами: 1 столовая ложка кокосового масла 1 ст..

Всегда полезно иметь при себе полезный десерт! Так что принесите этот сладкий картофельный пирог с пеканом на следующую встречу и станьте героем. Он в основном сырой, только сладкий картофель обжаривается, чтобы создать естественную сладкую и сливочную текстуру. Безглютеновая корочка сделана из фиников и сырых орехов пекан, а начинка имеет текстуру жирного чизкейка. Пирог из сладкого картофеля с пеканом и соленой карамелью из бурбонского клена [..

Дешевое и простое карри, приготовленное из ингредиентов, которые у большинства из нас есть в шкафу. Карри из нута и чечевицы [веганский] Безмолочные продукты Веганские Подачи 4Ингредиенты 1 крупная нарезанная луковица 2 нарезанных зубчика чеснока 1 банка осушенного нута 1 банка нарезанных помидоров 3 столовые ложки мягкого порошка карри. Используйте меньше для более острых порошков. 1 чайная ложка имбиря 1 чашка безмолочного йогурта 7/..

Это больше, чем вкусная сладкая закуска. Используйте эти сырые, засахаренные грецкие орехи в различных десертах. Они идеально сочетаются с жареной свеклой и сливочным сыром из кешью. Maple Chipotle, засахаренные грецкие орехи [веганский] Без молока Веганский Порции 2 чашки Время приготовления 25Ингредиенты Чтобы замочить орехи: 2 стакана сырых грецких орехов 3-4 стакана воды Для обезвоживания смеси: 1/2 столовой ложки корицы 1/2 чайно..

Поход в кино требует приличных закусок, и поверьте мне, когда я говорю, что эти шарики блаженства орехового пирога подходят для этого случая. Эти маленькие кусочки рая - отличная альтернатива завышенным ценам, которые часто предлагаются. Финики меджул в них создают естественную конфетную сладость, а орехи пекан и миндаль придают чудесный ореховый, хрустящий вкус. Может быть трудно поверить, что это простое сочетание ингредиентов может быть ..

Эти веганские блинчики с начинкой хрустящие и пикантные, и это отличная закуска, чтобы удовлетворить вашу тягу! Они довольно просты и практически не требуют подготовки. Взбейте их для вкусной закуски или закуски.     Легкие спринг-роллы с капустой [веганские] Безмолочные продукты Подаваемые блюда 20-25 Время приготовления 45 Ингредиенты 1 упаковка готовых оберток для вонтонов или блинчиков с начинкой (вам понадобится 20-25 оберток) 1 ..

Вы можете сделать ванильный бисквит или добавить различные ингредиенты, такие как шоколадные капли, лимон или сухофрукты. Ванильный бисквит [Веганский] Без молока Ингредиенты Для торта: 2,5 стакана (600 мл) соевого молока 1 столовая ложка яблочного сидра уксус/лимонный сок 2 1/2 стакана (400 г) самоподнимающейся муки (хорошо подойдет цельнозерновая мука) 1 чайная ложка пищевой соды 2 столовые ложки чиа /молотые семена льна щепотка роз..

Эти пирожные с клюквенной полбой невероятно вкусны и полезны. Хотя они занимают некоторое время от начала до конца, вы можете заняться другими делами, пока они растут. Использование полбы вместо белого цветка увеличивает содержание клетчатки и питательных веществ, а клюква придает им уникальный вкус, а не традиционную версию изюма. Клюквенный чайный пирог [Веганский] Без молока Подачи 4 Ингредиенты 250 гр. муки из полбы или цельнозерн..

Картофель фри — отличная закуска или гарнир, но если вы хотите питаться здоровее, попробуйте вместо него испечь его. Сложность заключается в том, чтобы сделать их хрустящими, так как сладкий картофель по своей природе мягче, чем другие виды картофеля, и для получения желаемого результата необходимо предпринять несколько дополнительных шагов. Полезный запеченный картофель фри с веганским айоли с лимонными каперсами — это вкусное и вызывающее..

Наслаждайтесь осенним ароматом кленового ореха пекан вместе с давним фаворитом фанатов, арахисовым маслом. Это отличное угощение для завтрака, когда у вас большая семья, или дети ночуют с ночевкой, или вы хотите приготовить веселый, непринужденный завтрак. Если вы хотите сделать меньшую партию, не стесняйтесь. Соус для макания состоит из равных частей кленового сиропа и арахисового масла, поэтому отрегулируйте соответственно! Овчины для фра..

Сытно-сладкая жареная брюссельская капуста, подаваемая со сливочным ризотто из киноа, станет быстрым и легким обедом или ужином с салатом! Брюссельская капуста в кленовой глазури с ризотто из киноа [Веганский] Безмолочные Веганские калорий 573 порции 2 Время приготовления 30 Ингредиенты Ризотто с киноа: 1 столовая ложка оливкового масла 1/4 стакана измельченного красного лука 2 измельченных зубчика чеснока 2 стакана воды 1 стакан сыро..

Эта гранола не является типичным рецептом мюсли! Он так хорошо сочетается с фруктами или поверх йогурта! Вместо овса в качестве основного ингредиента в этом рецепте используется нарезанный миндаль вместо овса! Вишнёво-миндальная гранола [веганская] Без молока Веганский Ингредиенты 1 стакан нарезанного миндаля 1/2 стакана овсяных хлопьев 1/3 стакана несладкого кокоса 1/3 стакана грубо нарезанных грецких орехов 1 столовая ложка семян ль..

Эти батончики с инжиром и миндалем потрясающие! Сочетание вкусов и текстур чудесное, в каждом кусочке теряешься! Их очень быстро и легко приготовить, и они идеально подходят для перекуса. Батончики с инжиром и миндалем [веганские] Без молока Веганские Время приготовления 40 Ингредиенты 2 стакана овсяных хлопьев мелкого помола 3/ 4 стакана миндальной муки 1 чайная ложка порошка корицы 1/4 стакана сиропа из коричневого риса 1 чайная лож..

Самостоятельное производство расходных материалов более полезно для здоровья, более персонализировано, дешевле и требует меньшего количества упаковочных материалов, которые отправляются на переработку. Кроме того, ощущаемое удовлетворение огромно, чего не бывает, когда мы покупаем его в готовом виде. Крем из семян подсолнечника [веганский] Без молока Ингредиенты 75г семечек 250мл-270мл воды соль Подготовка Поставить семечки пропиты..

Это блины с высоким содержанием белка и без глютена. Ореховый вкус и отличное начало дня. Блины с киноа и гречневой крупой [веганские] Без молока С высоким содержанием белкаВеганский Подачи 3 Ингредиенты 1/2 стакана лебеды1/2 стакана гречневой крупы или используйте гречневую муку.1 стакан растительного молока (лучше всего подойдет несладкое соевое молоко) 1 банан среднего размера Подготовка Добавьте гречку и киноа в блендер и смешай..

Эти сытные и мясистые сосиски придутся вам по вкусу в жаркий весенний день, когда вам захочется бургеров. Насыщенные, мясистые и грибные, с копченым соусом барбекю, чтобы сделать их свежими, только что приготовленными на гриле, сытными. Список ингредиентов минимален, да, но вкус максимально великолепен. Посыпьте их карамелизированным луком, ложкой веганского майонеза и дополнительным соусом барбекю. Определенно, обязательно положите их межд..

Эти фрикадельки станут идеальной закуской или гарниром для ваших праздничных вечеринок в этом году! Просто проткните зубочисткой, и вы получите закуску размером с укус, которая обязательно произведет впечатление. Эти маленькие фрикадельки имеют приятный вкус снаружи, но мягкие и жевательные внутри. Они имеют потрясающий вкус, подаются сами по себе или с рисом. Кисло-сладкие фрикадельки с фасолью [Веганский] Без молока Веганский Калории ..

В холодные и дождливые дни нужны теплые, успокаивающие рецепты. Блюда с бобовыми, особенно фасолью, являются отличным примером этого. Текстура, богатый вкус и сытость, которые они дают нам, ответственны за это чувство. Добавляя бобовые со специями, еще лучше, так как этот «согревающий» эффект еще больше усиливается. Если вы ищете уютную еду, это карри из черной фасоли идеально подходит!   Черноглазый гороховый карри [веганский] Без молока ..

Эти веганские грибные пироги с сыром с травами восхитительны и станут идеальной закуской для праздничного сезона! Грибной пирог с сыром с травами [веганский] Без молока Веганский Подачи 8 Время приготовления 45 мин Ингредиенты Для сливочного сыра тофу: 1/2 блока сверхтвердого шелковистого тофу 1/2 зубчика чеснока 1 ст. л. свежей нарезанной зелени (лук + тимьян + петрушка) 1/2 ст. л. пищевых дрожжей 1 ст. л. лимона сока 1/2 чайной ложк..

Эта запеченная веганская версия макарон с сыром приобретает сырный вкус благодаря питательному дрожжевому соусу, смеси тофу, похожей на рикотту, веганскому сливочному сыру, тертому веганскому сыру и посыпке из грецких орехов и пармезана. Ага, это пять! Если вы ищете непревзойденное «сырное» комфортное блюдо, вот оно. Макароны с сыром, запеченные с пятью сырами [веганский] Без молокаПодходит для детейВеганский Калорий 809 Порций 6 Ингре..

Дополните свои блины несколькими дополнительными ингредиентами, чтобы приготовить эти вкусные и питательные блины для завтрака. Блинчики с морковным пирогом [Веганский] Без молока Подачи 2 Ингредиенты 1 стакан муки без добавок 1 стакан растительного молока 1 небольшая тертая морковь 1 банан щепотка морской/розовой соли 1 ч.л. корицы 1 /2 ч. Подготовка В блендер/кухонный комбайн добавьте банан, соль, специи, молоко и муку. Смешивайте..

Вероятно, вы никогда не встречали рецепта, в котором требовалось бы приготовить жареный пирог или запеченную говядину. Но вы можете считать, что слова "жарить" и "запекать" полностью синонимичны; в конце концов, и то, и другое в современных кухнях делается в горячей духовке, а некоторые продукты (картофель!) могут быть как жареными, так и запеченными. Однако разница все же есть. Типа того. Иногда. Язык - штука сложная. Начнем с самого начала. Сл..

Скорее всего, если вы внимательно посмотрите вокруг, рядом с вами сейчас есть съедобное растение (или гриб). От грибов, усеивающих лесную подстилку, до кустов черники и малины, растущих вдоль туристической тропы. Вокруг нас, если знать, где искать, растут дикие рампы, нежная зелень, орехи и семена. Даже одуванчики на вашем газоне съедобны, если вы правильно с ними обращаетесь. В своей новой кулинарной книге The Forager Chefs Book of Flora шеф-п..

Ах, этот свежий, резкий аромат домашнего чеснока! Он намного вкуснее, когда выращен в собственном саду. Чеснок можно хранить в виде целых головок от нескольких месяцев до года, в зависимости от условий хранения и сорта - мягкие головки хранятся дольше, чем твердые - но весь чеснок можно сохранить для более длительного хранения путем замораживания или обезвоживания. Как сохранить чеснок, чтобы наслаждаться им круглый год! Хранение целых головок ..

Biber dolması - Фаршированный перец, фаршированная лодкаЭто настоящий фаворит, который подают на наших гулетах. Турецкий и ближневосточный деликатес, который нам очень нравится. Бибер Долмаси фантастически универсален, он прекрасно наполняется и его легко приготовить.Ингредиенты: на 6 порций.Оливковое масло первого отжима, около 3 ст.12 сладких перцев (чаще всего зеленый, но разные цвета добавляют веселья)100 грамм фарша из баранины или говядины ..

Рецепт Салата из Арбуза и Феты..